Depois do Natal, há que levar uma alimentação mais saudável, de forma a combater os excessos da quadra.
Para ajudar os seguidores, Ana Rita Clara reuniu uma série de dicas para recuperar a forma após o Natal. 
Os segredos passam por beber chá, água e sumos, reduzir as porções de comida às refeições e abandonar, durante uns tempos, o consumo de carnes vermelhas.