Ana Rita Clara ensina a combater os excessos

Apresentadora dá dicas de boa forma
26 dez 2016 • 16:36
Depois do Natal, há que levar uma alimentação mais saudável, de forma a combater os excessos da quadra.
Para ajudar os seguidores, Ana Rita Clara reuniu uma série de dicas para recuperar a forma após o Natal. 
Os segredos passam por beber chá, água e sumos, reduzir as porções de comida às refeições e abandonar, durante uns tempos, o consumo de carnes vermelhas.
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