Conheça os segredos da dieta de J.Lo

A atriz e cantora não bebe álcool nem café, dorme mais de 10 horas por dia, e faz uma dieta equilibrada, rica em couves.
jennifer lopez
jennifer lopez
Foto: Getty
07 jan 2016 • 13:33
J.C.
Jennifer Lopez é dona de um dos corpos mais invejados do planeta e, aos 46 anos, parece ter metade da idade. A revista 'US Weekly' conversou com a cantora e atriz, que revelou alguns dos seus segredos para se manter jovem e em forma.

"Não bebo, não fumo nem consumo cafeína. Isso destrói a tua pele quando envelheces", contou Lopez, acrescentando: "Comemos muitos legumes, espargos, couves de bruxelas, bróculos e couves".

Além do estilo de vida saudável, a estrela faz exercício físico várias vezes por semana, e tem até dois treinadores pessoais. Lopez revelou ainda que "raramente" apanha sol, e quando faz, "usa muito protetor solar".
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