Fernando Rocha perde 22 quilos em quatro meses

Decisão de mudar estilo de vida surge após alerta do médico.
Fernando Rocha mostra-se satisfeito por conseguir emagrecer 22 quilos em quatro meses. Questões de saúde motivaram decisão do humorista
Fernando Rocha mostra-se satisfeito por conseguir emagrecer 22 quilos em quatro meses. Questões de saúde motivaram decisão do humorista
Peso em excesso e hábitos pouco saudáveis levaram ao alerta dos médicos. No início de 2022 iniciou o plano de treinos e nova dieta
Fernando Rocha mostra-se satisfeito por conseguir emagrecer 22 quilos em quatro meses. Questões de saúde motivaram decisão do humorista
Fernando Rocha mostra-se satisfeito por conseguir emagrecer 22 quilos em quatro meses. Questões de saúde motivaram decisão do humorista
Peso em excesso e hábitos pouco saudáveis levaram ao alerta dos médicos. No início de 2022 iniciou o plano de treinos e nova dieta
25 mai 2022 • 01:30
Aos 46 anos, Fernando Rocha mudou drasticamente o seu estilo de vida e os resultados estão à vista. O humorista emagreceu 22 quilos em quatro meses por questões de saúde.

"O médico disse-me, por outras palavras, ‘se continuares a comer e a beber conforme andas, em almoços e jantares com amigos, não deves chegar aos 65 anos’. Eu olhei para o relógio e pensei: ‘só faltam 14 anos’", contou ao CM. Para alcançar o objetivo, Fernando Rocha teve a ajuda de uma nutricionista e de um personal trainer.

"O segredo é aprender a comer", confessou o humorista, que agora sente-se melhor: "Já não ressono, dormia mal e sempre que subia escadas ficava cansado."
Mas Fernando Rocha não está sozinho na dieta, pois a família também mudou os seus hábitos alimentares. "Neste processo todo, a família também se tem contagiado, até por gosto deles. Eu vou correr e a minha mulher vem comigo", conta.
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