Sofia Fernandes perdeu 19 quilos em quatro meses

Repórter da SIC pesava 94,5 quilos no final da última gravidez
Sofia Fernandes
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01 out 2020 • 18:04
Sofia Fernandes foi mãe de Esperança há seis meses e, nos últimos tempos, tem estado dedicada a cuidar de si e da sua imagem, depois de ter aumentado 30 quilos durante a gravidez.

"Às 38 semanas, pouco tempo antes da Esperança nascer, eu pesava 94,5 quilos. Estava muito inchada", disse, esta quinta-feira, no programa 'Casa Feliz', da SIC, admitindo que durante a gestação acabou por cometer alguns pecados com a alimentação.

A repórter da SIC contou que depois do primeiro filho, Sebastião, nascer, há cinco anos, demorou até melhorar a alimentação. "Desta vez, deixei passar dois meses até começar a tratar do assunto". E os resultados estão à vista. Sofia Fernandes diz que já perdeu 19 quilos em quatro meses, com exercício físico regular e uma dieta equilibrada, mas não demasiado rigorosa.

"Da outra vez, foi muito duro, mas agora estou a amamentar e não quis arriscar. Tenho uma dieta muito clássica. Como hidratos ao almoço, por exemplo, mas em menos quantidades. E continuo a acordar às três ou quatro da manhã com fome e tenho de ir comer um snack".

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